在丹麦，做个幸福的人

 　　“Welcome to the world’s happiest nation(欢迎来到世界上最幸福的国度)”，这是嘉士伯啤酒在丹麦哥本哈根凯斯楚普机场的一句宣传语，6个单词伴随着流动的色彩，把这个童话王国的绝对自信毫无保留地展示在疲惫的旅人面前。而嘉士伯啤酒瓶上的广告词“Probably the best bear in the world(可能是世界上最棒的啤酒)”, 一个简单的probably(可能)，似乎又让丹麦人立刻变得谦虚谨慎起来。这种对产品相对的谦虚态度和对祖国绝对的自豪一经碰撞，闪出的火花立刻牢牢地抓住了我的好奇心。

　　在明媚的盛夏时节，藉参加国际研究型大学联盟暑期学校(IARU Summer School)的机会，我来到哥本哈根大学交换学习，得以一窥这个童话王国的魅力。

　　在哥本哈根，推婴儿车的往往是奶爸

　　联合国可持续发展解决方案网络(SDSN)与哥伦比亚大学地球研究所在2016年共同发布的报告中指出，丹麦是世界上最幸福的国家，紧随其后的是瑞士、冰岛、挪威、芬兰。在这个人口不到600万的北欧国家，丹麦人享受着较为完善的福利和极高的生活品质。

　　对于幸福的理解，我不敢完全赞同亚里士多德的观点。他老人家认为，任何事物能否让人得到幸福，取决于人的价值观与事物内在价值的匹配程度：譬如，当一个人发自内心地珍爱音乐，音乐对于他就是幸福的事情;如果一个人喜欢音乐是因为音乐带给了他名声和财富，那音乐对于他恐怕就不是幸福。在我看来，幸福无需经过内在价值或者外在价值的仔细辨别;幸福本身，如同从蜂巢中流出的初蜜，仅仅是一种纯粹而甜美的味道而已。这种甜美的味道，一直伴随着我这短暂而又悠长的北欧生活。

　　每天下课后，从学校出发，穿过一条马路再跨过一个街区，我就能全身心地沐浴在国王花园明亮的阳光里。躺在丰满的草坪上，望着被修建得四四方方如同皇家卫兵般的绿树，听着不远处玫瑰堡传来的钟声和近处孩子们欢快的嬉闹声，静静地等待夕阳，就能给这一天画上满足的句号。

　　不同于国内家庭教育中常见的“丧偶式育儿”，在哥本哈根，推婴儿车的往往是奶爸。无论是在海边、湖畔，还是城市的街道上，都能看见高大帅气的爸爸们推着婴儿车悠闲地漫步，身旁的妈妈时而挽着爸爸的手臂，时而轻轻依偎在爸爸肩头;爸爸们时而搂着妈妈的腰，时而做出各种鬼脸，逗得车里的宝宝咯咯直笑。而我，喜欢坐在湖边的长椅上静静欣赏，忘掉自己是一个匆忙的行者，全身心地去感受这份温馨和憧憬。

　　助人为乐让丹麦人很幸福

　　丹麦的国旗色是淡雅的白底搭配温暖的正红。正红，火热，一如这里的人心。我见到的丹麦人，似乎时刻准备着去帮助别人。

　　当我们拿着地图在路边研究路线，仅仅是那一脸迷茫的神情，就足以让速度飞快的自行车骑手驻足停留，微笑地询问我们是否需要指路。有一次，很不巧，“雷锋”们并不熟悉我要去的目的地，他们干脆掏出手机慢慢查询，结合地图仔细比对，直到确认给我们找到了最佳路线为止。

　　和同伴走在街上互相拍照，总会有丹麦人忍不住上前询问我们，是否需要他们帮忙拍摄合影。一开始，我们还会不好意思地委婉拒绝，后来这样的次数多了，我们实在不忍心浇灭那一颗颗善良的红心，直接说上一句简单的“yes, please”，他们就会特别开心地一次次按下快门，再三询问是否满意他们的拍摄技术，然后颇有成就感地向我们挥手道别。

　　在丹麦的时间越长，就越会发现，这些友善的举动不是一两个人的偶然行为，而是全民的一种习惯。英国莱斯特大学发布的一份“世界快乐地图”显示，丹麦名列全世界最快乐国家第一名。助人为乐，或许就是丹麦人快乐感的一大来源吧。

　　丹麦地处北欧，气候寒冷，即使国土最南端，也在中国黑龙江之北。冬季，纵使天气恶劣，丹麦父母也无惧暴露孩子于户外。随处可见的场景是，天寒地冻之下，父母把内载婴儿的娃娃车丢在路旁，自己跑进店里购物或喝咖啡。他们不怕小孩冻着，刻意锻炼他们的体魄。当然，这个画面也传递出了这个国家的状态：在一个大家都是“活雷锋”的社会里，他们不怕小孩被偷被抢，安全感很强。

　　有研究发现，人们的诚信度和幸福感成正比。经济合作与发展组织(OECD)发布的一份报告显示，丹麦人的相互信任指数高达89%，远超OECD 59%的平均水平，居全球之冠。四分之三的丹麦人认为他们可以信任大多数人，不仅是家人和朋友，甚至陌生人。路人丢失钱包、证件，拾到者很快联系到失主，将遗失物品归还。许多卖货的人只需把货物摆在路边，放一个装钱的盒子即可，无人看管也不必担心货物和钱会被别人拿走。这种信任也体现在丹麦人民和政府之间。在丹麦，政府部门很少有腐败现象出现，法律健全。居民愿意缴税，他们相信政府能妥当地统一支配、使用税收，将其用于维持高福利社会的运转。丹麦也因此多次被评为世界上最清廉的国家。

　　“Hygge” 是每个丹麦人的生活状态

　　一次，我应邀参加了导师举办的家庭烧烤。远离市区来到雅致的哥本哈根乡村，穿过一个个风格各异、色彩鲜明的小房子，远远地看到导师在门前等候我们。

　　本以为远离市区的人们会因为地价的优势而选择宽敞豪气的大房子，但令我吃惊的是，这里的房子都修建得刚好够人们居住，给人的第一印象就是小巧和实用。人们在这样的房子中住得踏实和满足。这种知足常乐的心态，也许正是丹麦人常常感到幸福的原因之一。

　　吃过晚餐后，大家围坐在电视机前等待着足球赛事开场。温婉的灯光下，拉布拉多犬躺在角落里闭目养神，窗外无声的小雨慢慢地融入碧绿的田野，为这静谧的一切添上一抹滋润的颜色。

　　前两年，来自丹麦的词汇Hygge成为全球热词。柯林斯辞典这样解释Hygge：创造一种舒适的环境来提高幸福指数，是丹麦人的一种生活方式。它代表一种让平凡的每一天都变得更加美好的幸福感。相比个人生理上的舒适，Hygge更注重所有人心理上的满足。丹麦人喜欢和家人朋友一起，共同享受Hygge的氛围。

　　在丹麦人眼里，街头偶遇一位老友把酒畅聊很Hygge;跟孩子在公园草地上晒太阳很Hygge;在深夜的卧室点一盏蜡烛很Hygge;在宴会上，传来阵阵炙烤猪肉的味道，桌上散放着香肠、奶酪、面包卷......音乐响动，小孩乱跑，大人醉醺醺，这种场景也很Hygge。Hygge并不是难得的奢侈品，是每个丹麦人拥有的生活状态。

　　大学毕业的丹麦小伙喜欢在杂货店工作

　　聚会上，导师特别向我们介绍了他还未下班的大儿子，讲述儿子虽然接受了高等教育，但仍然喜欢去杂货店工作的逸闻趣事。正当大家听得全神贯注之时，导师的大儿子悄悄出现在我们身后。他热情地和大家一一握手，脸上没有丝毫疲惫，带着一种不易觉察的骄傲和喜悦。

　　在全民享有终生免费医疗和免费教育的这个国度，即使不工作也衣食无忧。大多数丹麦人的梦想，或者说，他们已经基本实现的梦想，就是拥有一颗自由的灵魂：轻松地选择自己喜欢的工作和生活方式，追求让自己的内心感到满足和平静的东西。

　　在丹麦，弱势群体与富人同样受尊重。根据联合国发布的《人类发展报告》，丹麦贫富差距为世界第二低，在发达国家里则是全球最低。在丹麦，基本上没有穷人，这得益于丹麦的社会福利与教育制度。

　　丹麦学校不选“三好学生”，孩子们在12岁以下都是没有成绩单的，老师与家长鼓励孩子发展天赋，不鼓励比较。公立学校从小学到大学学费全免，读书还可以领钱。18岁以上的学生可以领生活津贴，金额多少视学生是否住在家里而定。

　　“终生学习”在这个国家不是口号。在丹麦，平均每人借书率为世界第二，人们对学习抱有热忱。当然，某种程度上，丹麦人爱学习也是因为没有学费的障碍。丹麦公民即使就读于私立学校，政府也会补助75%的学费。因此，送孩子读丹麦的私立学校并不是身份地位财力的象征，而往往只是出于让孩子学习特殊才艺的目的。

　　在丹麦，许多政要的学历不高，甚至不乏高中毕业生，但通过终身学习，他们同样可以治国。当农夫也好，当工匠也罢，对丹麦年轻人来说都是正常的人生选择，因为职业不分贵贱，没人后悔入错行。瑞士银行的一份报告显示，丹麦是全球工资收入最高的国家之一，仅次于瑞士，但丹麦哥本哈根的年工作时间比西欧国家少100小时。

　　当黑夜长达近20小时的冬季来临，也意味着丹麦人的学习季节到了。丹麦是有名的“club”国家，尤其入冬后，人们充分利用黑暗时刻参加各类学习俱乐部。港口旁，一排排宝蓝、鹅黄、橘红、浅绿色的老木屋，令人在其中学习时多了一份好心情。

　　在与童话王国亲密接触的日子里，我真切地感受到丹麦的纯净美好。说起这次北欧留学经历给我带来的财富，一言以蔽之，就是“心怀童真，追寻幸福”。

　　本文作者为北京大学基础医学院学生。

 　　“Welcome to the world’s happiest nation(欢迎来到世界上最幸福的国度)”，这是嘉士伯啤酒在丹麦哥本哈根凯斯楚普机场的一句宣传语，6个单词伴随着流动的色彩，把这个童话王国的绝对自信毫无保留地展示在疲惫的旅人面前。而嘉士伯啤酒瓶上的广告词“Probably the best bear in the world(可能是世界上最棒的啤酒)”, 一个简单的probably(可能)，似乎又让丹麦人立刻变得谦虚谨慎起来。这种对产品相对的谦虚态度和对祖国绝对的自豪一经碰撞，闪出的火花立刻牢牢地抓住了我的好奇心。

　　在明媚的盛夏时节，藉参加国际研究型大学联盟暑期学校(IARU Summer School)的机会，我来到哥本哈根大学交换学习，得以一窥这个童话王国的魅力。

　　在哥本哈根，推婴儿车的往往是奶爸

　　联合国可持续发展解决方案网络(SDSN)与哥伦比亚大学地球研究所在2016年共同发布的报告中指出，丹麦是世界上最幸福的国家，紧随其后的是瑞士、冰岛、挪威、芬兰。在这个人口不到600万的北欧国家，丹麦人享受着较为完善的福利和极高的生活品质。

　　对于幸福的理解，我不敢完全赞同亚里士多德的观点。他老人家认为，任何事物能否让人得到幸福，取决于人的价值观与事物内在价值的匹配程度：譬如，当一个人发自内心地珍爱音乐，音乐对于他就是幸福的事情;如果一个人喜欢音乐是因为音乐带给了他名声和财富，那音乐对于他恐怕就不是幸福。在我看来，幸福无需经过内在价值或者外在价值的仔细辨别;幸福本身，如同从蜂巢中流出的初蜜，仅仅是一种纯粹而甜美的味道而已。这种甜美的味道，一直伴随着我这短暂而又悠长的北欧生活。

　　每天下课后，从学校出发，穿过一条马路再跨过一个街区，我就能全身心地沐浴在国王花园明亮的阳光里。躺在丰满的草坪上，望着被修建得四四方方如同皇家卫兵般的绿树，听着不远处玫瑰堡传来的钟声和近处孩子们欢快的嬉闹声，静静地等待夕阳，就能给这一天画上满足的句号。

　　不同于国内家庭教育中常见的“丧偶式育儿”，在哥本哈根，推婴儿车的往往是奶爸。无论是在海边、湖畔，还是城市的街道上，都能看见高大帅气的爸爸们推着婴儿车悠闲地漫步，身旁的妈妈时而挽着爸爸的手臂，时而轻轻依偎在爸爸肩头;爸爸们时而搂着妈妈的腰，时而做出各种鬼脸，逗得车里的宝宝咯咯直笑。而我，喜欢坐在湖边的长椅上静静欣赏，忘掉自己是一个匆忙的行者，全身心地去感受这份温馨和憧憬。

　　助人为乐让丹麦人很幸福

　　丹麦的国旗色是淡雅的白底搭配温暖的正红。正红，火热，一如这里的人心。我见到的丹麦人，似乎时刻准备着去帮助别人。

　　当我们拿着地图在路边研究路线，仅仅是那一脸迷茫的神情，就足以让速度飞快的自行车骑手驻足停留，微笑地询问我们是否需要指路。有一次，很不巧，“雷锋”们并不熟悉我要去的目的地，他们干脆掏出手机慢慢查询，结合地图仔细比对，直到确认给我们找到了最佳路线为止。

　　和同伴走在街上互相拍照，总会有丹麦人忍不住上前询问我们，是否需要他们帮忙拍摄合影。一开始，我们还会不好意思地委婉拒绝，后来这样的次数多了，我们实在不忍心浇灭那一颗颗善良的红心，直接说上一句简单的“yes, please”，他们就会特别开心地一次次按下快门，再三询问是否满意他们的拍摄技术，然后颇有成就感地向我们挥手道别。

　　在丹麦的时间越长，就越会发现，这些友善的举动不是一两个人的偶然行为，而是全民的一种习惯。英国莱斯特大学发布的一份“世界快乐地图”显示，丹麦名列全世界最快乐国家第一名。助人为乐，或许就是丹麦人快乐感的一大来源吧。

　　丹麦地处北欧，气候寒冷，即使国土最南端，也在中国黑龙江之北。冬季，纵使天气恶劣，丹麦父母也无惧暴露孩子于户外。随处可见的场景是，天寒地冻之下，父母把内载婴儿的娃娃车丢在路旁，自己跑进店里购物或喝咖啡。他们不怕小孩冻着，刻意锻炼他们的体魄。当然，这个画面也传递出了这个国家的状态：在一个大家都是“活雷锋”的社会里，他们不怕小孩被偷被抢，安全感很强。

　　有研究发现，人们的诚信度和幸福感成正比。经济合作与发展组织(OECD)发布的一份报告显示，丹麦人的相互信任指数高达89%，远超OECD 59%的平均水平，居全球之冠。四分之三的丹麦人认为他们可以信任大多数人，不仅是家人和朋友，甚至陌生人。路人丢失钱包、证件，拾到者很快联系到失主，将遗失物品归还。许多卖货的人只需把货物摆在路边，放一个装钱的盒子即可，无人看管也不必担心货物和钱会被别人拿走。这种信任也体现在丹麦人民和政府之间。在丹麦，政府部门很少有腐败现象出现，法律健全。居民愿意缴税，他们相信政府能妥当地统一支配、使用税收，将其用于维持高福利社会的运转。丹麦也因此多次被评为世界上最清廉的国家。

　　“Hygge” 是每个丹麦人的生活状态

　　一次，我应邀参加了导师举办的家庭烧烤。远离市区来到雅致的哥本哈根乡村，穿过一个个风格各异、色彩鲜明的小房子，远远地看到导师在门前等候我们。

　　本以为远离市区的人们会因为地价的优势而选择宽敞豪气的大房子，但令我吃惊的是，这里的房子都修建得刚好够人们居住，给人的第一印象就是小巧和实用。人们在这样的房子中住得踏实和满足。这种知足常乐的心态，也许正是丹麦人常常感到幸福的原因之一。

　　吃过晚餐后，大家围坐在电视机前等待着足球赛事开场。温婉的灯光下，拉布拉多犬躺在角落里闭目养神，窗外无声的小雨慢慢地融入碧绿的田野，为这静谧的一切添上一抹滋润的颜色。

　　前两年，来自丹麦的词汇Hygge成为全球热词。柯林斯辞典这样解释Hygge：创造一种舒适的环境来提高幸福指数，是丹麦人的一种生活方式。它代表一种让平凡的每一天都变得更加美好的幸福感。相比个人生理上的舒适，Hygge更注重所有人心理上的满足。丹麦人喜欢和家人朋友一起，共同享受Hygge的氛围。

　　在丹麦人眼里，街头偶遇一位老友把酒畅聊很Hygge;跟孩子在公园草地上晒太阳很Hygge;在深夜的卧室点一盏蜡烛很Hygge;在宴会上，传来阵阵炙烤猪肉的味道，桌上散放着香肠、奶酪、面包卷......音乐响动，小孩乱跑，大人醉醺醺，这种场景也很Hygge。Hygge并不是难得的奢侈品，是每个丹麦人拥有的生活状态。

　　大学毕业的丹麦小伙喜欢在杂货店工作

　　聚会上，导师特别向我们介绍了他还未下班的大儿子，讲述儿子虽然接受了高等教育，但仍然喜欢去杂货店工作的逸闻趣事。正当大家听得全神贯注之时，导师的大儿子悄悄出现在我们身后。他热情地和大家一一握手，脸上没有丝毫疲惫，带着一种不易觉察的骄傲和喜悦。

　　在全民享有终生免费医疗和免费教育的这个国度，即使不工作也衣食无忧。大多数丹麦人的梦想，或者说，他们已经基本实现的梦想，就是拥有一颗自由的灵魂：轻松地选择自己喜欢的工作和生活方式，追求让自己的内心感到满足和平静的东西。

　　在丹麦，弱势群体与富人同样受尊重。根据联合国发布的《人类发展报告》，丹麦贫富差距为世界第二低，在发达国家里则是全球最低。在丹麦，基本上没有穷人，这得益于丹麦的社会福利与教育制度。

　　丹麦学校不选“三好学生”，孩子们在12岁以下都是没有成绩单的，老师与家长鼓励孩子发展天赋，不鼓励比较。公立学校从小学到大学学费全免，读书还可以领钱。18岁以上的学生可以领生活津贴，金额多少视学生是否住在家里而定。

　　“终生学习”在这个国家不是口号。在丹麦，平均每人借书率为世界第二，人们对学习抱有热忱。当然，某种程度上，丹麦人爱学习也是因为没有学费的障碍。丹麦公民即使就读于私立学校，政府也会补助75%的学费。因此，送孩子读丹麦的私立学校并不是身份地位财力的象征，而往往只是出于让孩子学习特殊才艺的目的。

　　在丹麦，许多政要的学历不高，甚至不乏高中毕业生，但通过终身学习，他们同样可以治国。当农夫也好，当工匠也罢，对丹麦年轻人来说都是正常的人生选择，因为职业不分贵贱，没人后悔入错行。瑞士银行的一份报告显示，丹麦是全球工资收入最高的国家之一，仅次于瑞士，但丹麦哥本哈根的年工作时间比西欧国家少100小时。

　　当黑夜长达近20小时的冬季来临，也意味着丹麦人的学习季节到了。丹麦是有名的“club”国家，尤其入冬后，人们充分利用黑暗时刻参加各类学习俱乐部。港口旁，一排排宝蓝、鹅黄、橘红、浅绿色的老木屋，令人在其中学习时多了一份好心情。

　　在与童话王国亲密接触的日子里，我真切地感受到丹麦的纯净美好。说起这次北欧留学经历给我带来的财富，一言以蔽之，就是“心怀童真，追寻幸福”。

　　本文作者为北京大学基础医学院学生。